Δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο; Αν ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που πάντα κάνουν εγγραφή στο γυμναστήριο με ενθουσιασμό αλλά πάνε μια φορά το μήνα λόγω έλλειψης χρόνου, συνεχίστε την …
Υγιεινή διατροφή το καλοκαίρι: διακοπές χωρίς περιττά κιλά
«Το καλοκαίρι παχαίνουμε, το χειμώνα αδυνατίζουμε” συνηθίζουν να λένε. Με το που ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες και ξεκινούν οι πρώτες βουτιές, αρχίζουν και οι προτιμήσεις σε λαχταριστές αλλά όχι τόσο υγιεινές …